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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Mein Name ist Stephanie Borner, und ich bin Mentalcoach mit besonderem Fokus auf die Vorbereitung auf die Geburt und die Unterstützung von werdenden Müttern in Olten. Die mentale Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit insgesamt, und dies gilt besonders in den Wochen vor und während der Geburt. In meiner Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten biete ich Ihnen professionelle Unterstützung, um diese besondere Lebensphase mit mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke zu meistern.
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann für viele Frauen dennoch eine erhebliche emotionale und körperliche Belastung darstellen. Durch gezielte mentale Vorbereitung können Sie:
Stress reduzieren: Lernen Sie Techniken, um Angst und Unruhe in dieser besonderen Zeit zu mildern. Selbstvertrauen stärken: Glauben Sie daran, dass Sie Ihren Körper und Ihre Gefühle kontrollieren können. Die Geburtskontrolle verbessern: Wissen Sie, was Sie tun können, um den Geburtsvorgang positiv zu beeinflussen. Schmerzen besser bewältigen: Erhalten Sie Werkzeuge für Entspannung und Ablenkung. Die Bindung zur Geburt fördern: Vorbereitung hilft, die Erfahrung als ganzheitliches Ereignis zu erleben.In meiner Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten konzentriere ich mich auf zwei Hauptangebote, die eng miteinander verbunden sind:
Geburtsvorbereitungskurse in Olten:
Meine Geburtsvorbereitungskurse sind speziell für werdende Mütter in Olten und Umgebung konzipiert. In gemütlicher Atmosphäre lernen Sie verschiedene Übungen und Techniken kennen, die Ihnen helfen, die Geburt positiv zu gestalten. Dazu gehören:
Atem- und Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, um sowohl körperlichen als auch emotionalen Druck während der Geburt zu reduzieren. Visualisierung und Affirmationen: Stellen Sie sich eine entspannte, positive Geburtsatmosphäre vor und wiederholen Sie stärkende Wortformeln. Informationen zum Geburtsvorgang: Verständnis für den körperlichen und emotionalen Ablauf der Geburt. Praxis des Geburtsplans: Erstellen Sie einen persönlichen Geburtsplan, um Ihre Wünsche und Bedürfnisse im Krankenhaus oder zu Hause umsetzen zu können. Partnertraining: Oft sind die Partner die wichtigste Stütze. In manchen Kursvarianten erhalten auch Sie Einführung in Techniken, die Sie unterstützen können.Die Kurse finden an einem feste(n) Ort in meiner Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten statt. Sie sind darauf ausgelegt, praktische Fähigkeiten verständlich zu vermitteln und eine sichere Basis für Fragen und Diskussionen zu bieten.
Mentale Coaching-Sitzungen in Olten:
Neben den Gruppenkursen biete ich auch individuelle Mentoring-Sitzungen an. Diese sind besonders dann hilfreich, wenn Sie:
Eine tiefergehende Beratung benötigen: Möchten Sie über spezifische Ängste oder Herausforderungen sprechen? Individuelle Ziele setzen: Wünschen Sie eine maßgeschneiderte Unterstützung für Ihre persönliche Entspannung oder Ihr persönliches Geburtsziel? Praxiserfahrung mit den Techniken: Möchten Sie die gelernten Methoden in einem entspannten Rahmen üben?Die Sitzungen finden ebenfalls an einem feste(n) Ort in meiner Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten statt und bieten Ihnen die Möglichkeit, in einem vertrauensvollen Rahmen tiefgründige Gespräche und Übungen zu absolvieren.
Als Mentalcoach aus Olten verstehe ich die Bedürfnisse und die Lebensumstände meiner Klientinnen in dieser Stadt. Durch meine Praxis an der Kirchgasse 15 bin ich für Sie direkt erreichbar und kompetent. Ich möchte, dass werdende Mütter in Olten Zugang zu diesen wichtigen Werkzeugen haben, um ihre Geburtsvorbereitung optimal zu gestalten und sich auf diese wundervolle Phase mit bestmöglichem inneren Gleichgewicht und Selbstvertrauen einzustellen.
Für weitere Informationen zu den Geburtsvorbereitungskursen oder Mentalkoachings in Olten sowie für eine unverbindliche Beratungstelefonate oder Anmeldung zur Kursgruppe freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Nutzen Sie einfach das Kontaktformular auf meiner Website oder rufen Sie mich an. Gerne stehe ich Ihnen persönlich zur Verfügung.
1. Was genau beinhaltet ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten?
Ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten bei mir, Stephanie Borner, konzentriert sich auf die Vermittlung von praktischen Techniken zur geistigen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt. Dazu gehören Atem- und Entspannungsmethoden, Visualisierungstechniken, die Erstellung eines Geburtsplans sowie Informationen